朱鶴亭《道家秋冬養(yǎng)生--名家論壇第59部》

  音像名稱:朱鶴亭《道家秋冬養(yǎng)生--名家論壇第59部》

  主講老師:朱鶴亭

  出版公司:齊魯音像出版社

  市場價格:480元

  本站特價:420

  包含盤數(shù):7盤DVD

  贈送積分:480 積分

朱鶴亭《道家秋冬養(yǎng)生--名家論壇第59部》

產(chǎn)品介紹

詳細(xì)內(nèi)容
朱鶴亭簡介
出身中醫(yī)世家,是醫(yī)學(xué)家,社會學(xué)家,傳統(tǒng)武術(shù)家,書法家,中華養(yǎng)生泰斗,玄學(xué)大師。祖父系民間中醫(yī),外祖父乃武舉人。他自幼師承父親——嶗山道長玄中子傳授道家養(yǎng)生學(xué)、中華醫(yī)學(xué)、食養(yǎng)食療、道家玄學(xué)及武學(xué)。在大學(xué)、科研部門任教及從事科研工作數(shù)十年。曾應(yīng)邀多次赴日本、泰國、德國、美國、加拿大、新加坡、英國、柬埔寨、澳洲、菲律賓、印尼等國家及臺灣地區(qū)講學(xué),傳播東方文化與中華養(yǎng)生。

節(jié)目背景
現(xiàn)代社會的生活節(jié)奏越來越快,健康問題對人們的影響也越來越大。養(yǎng)生不再是老年人的專利,而是被越來越多的人所重視。但養(yǎng)生并不是朝夕之事,它和人們己有的各種生活習(xí)慣息息相關(guān)。道家養(yǎng)生學(xué)源自中華民族悠久燦爛的歷史文化,主張?zhí)烊撕弦?,順乎自然。這就要求人們遵循自然的規(guī)律,遵循人體的生長規(guī)律,并根據(jù)季節(jié)節(jié)氣的變化調(diào)整飲食和生活習(xí)慣,同時,配合道家特有的功法堅持習(xí)練。本節(jié)目繼夏季養(yǎng)生之后,講解在秋冬季節(jié)里的養(yǎng)生方法。

節(jié)目亮點(diǎn)
養(yǎng)生文化源自道家哲學(xué),五千年中華文明的傳承留下了無數(shù)經(jīng)過實(shí)踐驗(yàn)證的養(yǎng)生方法。朱鶴亭師承嶗山道家的傳統(tǒng),在道家武學(xué)、玄學(xué)、傳統(tǒng)中醫(yī)等領(lǐng)域均有深厚的造詣。朱老本人以健康的體魄也向世人充分證明其成功的養(yǎng)生之道。本節(jié)目中朱鶴亭先生從人們生活實(shí)際出發(fā),提供了各種食養(yǎng)方法、醫(yī)療藥方、按摩手法、養(yǎng)生功法等。易于理解,簡單易學(xué)。

《四季養(yǎng)生》之秋季篇

第一講:秋刑、秋平與秋燥
關(guān)鍵點(diǎn): 秋季有什么特點(diǎn)?應(yīng)該怎樣應(yīng)對?
解析: 秋刑 養(yǎng)護(hù)皮膚 面部按摩 秋平 胸背 揉四心 秋燥 預(yù)防上火 口腔潰瘍

第二講: 秋燥秋濕話養(yǎng)生
關(guān)鍵點(diǎn): 秋季哮喘怎么治療?秋季哪些部位易感染濕疹?用什么藥物治療濕疹?
有哪些穴位能治療皮膚瘙癢?
解析: 大包穴 陽池穴 氣海穴 菊花 淮山 蕁麻疹 高粱 綠豆 艾灸
腋下 腘窩 頸部 燈心草 薏仁 巨骨穴 天宗穴

第三講: 秋暢秋收話養(yǎng)生
關(guān)鍵點(diǎn): 秋季有哪些功法能促進(jìn)呼吸?秋季飲食有什么宜忌?秋季有哪些鍛煉方法?
不同年齡的人群應(yīng)該如何鍛煉?
解析: 調(diào)節(jié)呼吸的功法 動靜相宜 秋季宜吃瓜 宜喝湯 少吃冷飲 跳繩
老年人練腿 兒童功法 肩髃穴 肩井穴

第四講: 秋季節(jié)氣話養(yǎng)生(上)
關(guān)鍵點(diǎn): 秋季有哪些節(jié)氣? 立秋有什么習(xí)俗?處暑時節(jié)要怎樣防寒?
解析: 立秋 紅豆 銀耳 花旗參 咬秋 秋社 處暑 十八盆 蘿卜 莧菜 鷓鴣 木瓜

第五講: 秋季節(jié)氣話養(yǎng)生(下)
關(guān)鍵點(diǎn):秋季有哪些節(jié)氣?在這些節(jié)氣里應(yīng)該怎樣避免陰寒?有什么食物適合使用?
解析: 白露 吃淮山 吃南瓜 秋分 陰陽水治療驚風(fēng)夜游 寒露 保護(hù)肩部 腹部 腓腸肌
霜降 保護(hù)腿部和關(guān)節(jié) 勞宮穴 陽陵穴 松戶籠泡酒

第六講:秋季功法話養(yǎng)生
關(guān)鍵點(diǎn):秋季有哪些養(yǎng)生的功法?內(nèi)丹應(yīng)該怎樣修煉?外丹有哪些藥物療法?
解析: 內(nèi)丹 鍛煉呼吸系統(tǒng) 內(nèi)丹修煉功法 外丹 保護(hù)關(guān)節(jié) 牛膝 杜仲
七節(jié) 尾閭骨 九香蟲 蝎子 河蟹 海蟹

第七講: 秋季沐浴、睡眠與食養(yǎng)
關(guān)鍵點(diǎn): 秋季的藥浴可以治療哪些疾???治療失眠有哪些方法?秋季飲食要注意什么?
解析: 盆浴 皮膚病 關(guān)節(jié)炎 高血壓 美容 睡眠的姿勢 治療失眠的藥方 功法 穴位
三餐的分配 早餐喝五豆粥

第八講: 秋季常見病癥防治
關(guān)鍵點(diǎn): 中醫(yī)有哪些治療常見病的方法?
解析: 食用馬鈴薯治療胃酸過多 治療胃潰瘍的藥方 治療胃黏膜脫落的藥方
中醫(yī)應(yīng)對癌癥 秋季退燒方 吃薏苡仁治療婦科病 推拿治療兒童病

《四季養(yǎng)生》之冬季篇
第一講:立冬節(jié)氣話養(yǎng)生
關(guān)鍵點(diǎn):立冬節(jié)氣的特點(diǎn)?立冬當(dāng)日飲食注意什么?日常生活有哪些禁忌?
解析: 冬季的第一個節(jié)氣 燉麻雀湯 合餅 山楂湯 禁吃斑鳩 生蠔 禁喝涼水 禁吃 冬瓜 方瓜 絲瓜 蛇瓜 西瓜 益吃板栗 練習(xí)道家特有功法 為父母按摩肩膀

第二講:冬雪雪冬話養(yǎng)生
關(guān)鍵點(diǎn): 小雪 大雪 冬至的特點(diǎn)?哪些疾病需要注意?大雪飲食禁忌有哪些?冬至日有哪些需要特別注意的?
解析: 農(nóng)耕時代總結(jié)的節(jié)氣規(guī)律 皮膚受損 類風(fēng)濕疾病要預(yù)防 禁吃 海螺 河蚌 甲魚
冬至日飲食和洗浴注意事項(xiàng)

第三講:小寒大寒話保健
關(guān)鍵點(diǎn):大寒小寒的節(jié)氣特點(diǎn)?有哪些飲食方法?有哪些功法?
解析: 比小雪大雪寒冷 宜吃大白菜 海帶 鴨肉、鵝肉 這兩個節(jié)氣中需要防大風(fēng)、大霧、大雨、大寒 大熱 宜喝普洱茶和紅茶 應(yīng)對天氣變化的適當(dāng)功法

第四講:傳統(tǒng)節(jié)日話養(yǎng)生
關(guān)鍵點(diǎn):有哪些傳統(tǒng)民族節(jié)日?和養(yǎng)生的關(guān)系?
解析: 臘八節(jié):臘八粥 辭灶:素餡餃子 除夕:供桌食品的擺設(shè) 守歲
春節(jié) 元宵節(jié)

第五講:隆冬數(shù)九與官竅
關(guān)鍵點(diǎn):隆冬數(shù)九注意的事項(xiàng)?有哪些鍛煉方法?飲食注意事項(xiàng)有哪些?
有哪些防寒的藥方?
解析: 早臥晚起 溫養(yǎng)神志 冬泳 長跑 太極拳 劍術(shù) 鍛煉全身的道家功法 冬季注意保護(hù)腳不受凍 吃羊肉要加玉竹 女貞子 建蓮 溝通七竅的功法 防大寒的藥方 防大熱的藥方

第六講:花酒茶藥話養(yǎng)生
關(guān)鍵點(diǎn):花酒茶藥和養(yǎng)生的關(guān)系?都有哪些花卉?都有哪些茶或酒?冬季如何養(yǎng)陰驅(qū)寒?
解析: 水仙花防女性五熱 桂花 菖蒲 菊花也可藥用 花卉還可以用來靜坐養(yǎng)神 春飲花茶 夏飲龍井 秋飲鐵觀音 冬飲普洱或紅茶 每天一小杯酒 冬季最好凍頭溫足 注意保護(hù)關(guān)節(jié) 戒怒止笑 用篷布包藥物治療膝關(guān)節(jié)疼痛 黑醋跑麩皮炒熱包篷布治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)疼痛

第七講:冬季常見病癥防治
關(guān)鍵點(diǎn):冬季有哪些常見疾???如何治療?
解析: 呼吸道感染:屋內(nèi)熬醋消毒
感冒:防風(fēng) 荊芥 板藍(lán)根 連翹 菊花 金銀花 柏芝 蔓菁枝 生甘草 煎水服用
藥渣紗布包裹按摩穴位:上星 天突 膻中 大包穴
自己按摩的穴位:太陽穴 風(fēng)池 風(fēng)門 中注穴 肝腧穴
腹瀉:烏梅 石榴皮 白術(shù) 薏苡仁 香附 熏鼻腔 熏口腔 熱敷頭部 胸部 腹部 足三里
咳喘:黃芩 黃柏 麥冬 炒白術(shù) 炒谷芽 陳皮 佛手 煎服
感冒:板藍(lán)根 連翹 金銀花 防風(fēng) 生甘草
膝關(guān)節(jié)疼痛:熱敷腘窩 膝蓋 承筋 用藥:獨(dú)活 川芎 杜仲 蒼術(shù) 熟地 薏苡仁
失眠方:按摩 針灸 藥方
打嗝方:按摩紫宮穴 天突 膈腧穴 大包 大凌穴 內(nèi)關(guān)穴 通里穴

 養(yǎng)生大智慧系列發(fā)布人:中國管理資源網(wǎng)

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