健康與養(yǎng)生之道

  培訓(xùn)講師：呂新會(huì)

講師背景：
呂新會(huì)老師★泰格方略專職講師★北京中醫(yī)藥大學(xué)畢業(yè)★著名中醫(yī)養(yǎng)生美容專家★中華養(yǎng)生文化促進(jìn)會(huì)會(huì)長(zhǎng)★清華總裁班特聘講師★華易國(guó)方國(guó)際醫(yī)學(xué)技術(shù)研究院院長(zhǎng)★臺(tái)灣生命元能量養(yǎng)生協(xié)會(huì)理事★中國(guó)武派太極養(yǎng)生協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)★中華九步溫療養(yǎng)生法創(chuàng)始人★腹部排毒反 詳細(xì)>>

呂新會(huì)
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健康與養(yǎng)生之道詳細(xì)內(nèi)容

健康與養(yǎng)生之道
健康與養(yǎng)生之道
主講：呂老師

課程目的
　　一、幫助人們走出亞健康，回歸健康
　　二、幫助人們擺脫疾病困擾，擁抱健康
　　三、讓人們明白：疾病問題由醫(yī)學(xué)解決，健康問題由養(yǎng)生學(xué)解決
　　四、讓人們明白自己生命的構(gòu)成，更好的應(yīng)用、駕馭和成就
　
參營(yíng)收益
　　一、認(rèn)識(shí)并合理運(yùn)用自己的八大知覺系統(tǒng)
　　二、 回歸、擁抱健康
　　三、駕馭自身健康的能力
　　四、覺力（人生的成功決定于覺力的強(qiáng)弱）的提升
　 五、掌握一種全新的養(yǎng)生文化——明予養(yǎng)生文化
課程大綱
一、陽(yáng)氣---人體健康的守護(hù)神
人體健康如銀行，陽(yáng)氣就是我們經(jīng)常調(diào)度的貨幣。陽(yáng)氣調(diào)節(jié)，需要開源，更需要節(jié)流！
◆陽(yáng)氣內(nèi)涵
◆陽(yáng)氣男女有別
◆陽(yáng)氣失衡，六大邪乘虛而入，濕邪尤甚！
二、用好八大穴，打開陽(yáng)氣暢行通道
奇經(jīng)八脈就是我們的生命線，以穴通經(jīng)，以經(jīng)通脈方可少生病、不生病。
◆養(yǎng)陽(yáng)，關(guān)愛自己健康的最重要的環(huán)節(jié)
◆公孫、內(nèi)關(guān)、臨泣、外關(guān)、申脈、后溪、列缺、照海八大穴，關(guān)系一身陽(yáng)氣升降！
◆奇經(jīng)八脈常用的中醫(yī)護(hù)理方式
◆三陽(yáng)開泰---動(dòng)則生陽(yáng)、善則生陽(yáng)、喜則生陽(yáng)
三、不靠天、不靠地，健康靠自己
體質(zhì)先天注定，那是“命”，但你可以決定怎么調(diào)理養(yǎng)護(hù)，那是“運(yùn)”。“命”是無法改變的，“運(yùn)”卻是可以自我控制。
◆先天體質(zhì)無法改變，健康可以調(diào)理
◆陽(yáng)氣可自我調(diào)控
四、健康的前提------科學(xué)管理飲食起居
每個(gè)人都是自己身體的CEO，只要能提前用心管理好自己的身體，調(diào)控好飲食，那就是我們生活中最為有效的養(yǎng)生之道。
◆現(xiàn)代飲食環(huán)境，讓陽(yáng)氣備受損耗
◆飲食養(yǎng)生最高境界，隨脾應(yīng)變
◆現(xiàn)代起居誤區(qū)，起居當(dāng)隨太陽(yáng)行！
◆現(xiàn)代生活習(xí)慣，對(duì)陽(yáng)氣的耗散過度！
五、順時(shí)養(yǎng)生，重在情志
養(yǎng)生之道，在于養(yǎng)身與養(yǎng)心并重。養(yǎng)身者在于四適：適居處、適飲食、適動(dòng)靜、適時(shí)令；養(yǎng)心者在于四心：用心、放心、清心、開心。
◆ 順時(shí)養(yǎng)生內(nèi)涵。
◆ 四氣調(diào)神
◆ 養(yǎng)生最高境界是養(yǎng)心、養(yǎng)情----虛無
六、養(yǎng)生上乘境界，貴在自覺和頓悟
◆養(yǎng)生是一種生活態(tài)度，貴在自覺
◆養(yǎng)生是一種生活的閱歷，需要天人合一的頓悟

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一、簡(jiǎn)述中國(guó)茶道源遠(yuǎn)流長(zhǎng)1、茶與神農(nóng)2、武則天茶喻禍福3、“君不可一日無茶”二、中國(guó)名茶1、信陽(yáng)毛尖有著悠久的歷史，并且有著許多動(dòng)人的傳說和美麗的神話2、黃山毛峰—珍貴的茶業(yè)，黃山由于山高、土質(zhì)好，溫暖濕潤(rùn)，很適合茶樹的生長(zhǎng)，黃山毛峰就是其中的佼佼者。3、碧螺春，珍貴名茶，產(chǎn)于太湖，以形美、色艷、香濃、味醇聞名中外；太湖有許多關(guān)于碧螺春的美麗傳說。4、大紅袍

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生命的開始就是衰老的啟動(dòng)，養(yǎng)生抗衰老是一輩子都要做的事。一、健康，是人生重要的事是不是健康人，健康標(biāo)準(zhǔn)一看便知，健康所包含的軀體、心理的完好狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力三方面的內(nèi)容。請(qǐng)衡量一下自己，你健康嗎？二、了解自己，了解自己的生命節(jié)奏，就會(huì)善待自己從我們呱呱墜地到生命的終結(jié)，是生命的一個(gè)輪回。生命的過程就如同太陽(yáng)一樣，有東升、有西落，總是在隨著時(shí)間的變化而不斷變

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中醫(yī)養(yǎng)生與黃帝內(nèi)經(jīng)主講：呂老師課程目的　　一、認(rèn)識(shí)黃帝內(nèi)經(jīng)及其中精華　　二、幫助人們從傳統(tǒng)的中醫(yī)角度解決養(yǎng)生問題參營(yíng)收益一、認(rèn)識(shí)自己的身體并熟悉體血二、熟知中醫(yī)常識(shí)并應(yīng)用到日常生活中　　三、駕馭自身健康的能力四、掌握一種全新的養(yǎng)生文化mdash;mdash;明予養(yǎng)生文化課程大綱中醫(yī)養(yǎng)生文化，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)、博大精深，諸多經(jīng)典理論散見于中國(guó)古典醫(yī)書中。如何借鑒、整理

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