白領(lǐng)按時納稅,更要按時“納睡”
作者:陳洪 113
但是,我們在按時納稅的同時,也要為自己的身體盡一份義務(wù)。這份義務(wù)是什么呢?可以稱之為“納睡”,即:按時讓自己的身體接納睡眠。
養(yǎng)身專家洪昭光指出:剝奪睡眠就是剝奪健康,增加體重就是增加危險。
事實卻不盡如人意,中式養(yǎng)生第一品牌瑞福熙發(fā)現(xiàn),一到過節(jié)的時候,人們吃吃喝喝,煙酒一起上,追求感官上的刺激,甚至是熬通宵、徹夜不眠,這樣做首先傷害的是生命的基礎(chǔ)——睡眠。大家要知道,睡眠是最重要的養(yǎng)生方式,只有睡好覺,才能最終擁有好身-全球品牌網(wǎng)-體。
對于職場白領(lǐng)來說,剛剛過完圣誕和元旦,馬上就是更重要的春節(jié)了,據(jù)不完全統(tǒng)計,每到年底就是白領(lǐng)人士壓力最大的時候,如果這個時候不重視“納睡”,睡不好覺,不僅影響全年的收益,同時還嚴重影響身體健康。
不少專家和企業(yè)都在重視這個問題,以改善睡眠問題的負面影響,如,為了幫助廣大白領(lǐng)睡好覺,擁有健康的好身體,更加有精力去參與職場競爭,中式養(yǎng)生第一品牌瑞福熙在推出安睡飲的同時,一款100%天然中草藥精制而成的中式養(yǎng)生茶,大力倡導(dǎo)“睡眠養(yǎng)生法”,以幫助更多白領(lǐng)擁有良好的睡眠和健康的身體。
什么是“睡眠養(yǎng)生法”呢,根據(jù)百度百科顯示,“睡眠養(yǎng)生法”意指一種通過良好睡眠來維護身體健康的養(yǎng)生方式。從中醫(yī)的角度來看,睡眠其實是養(yǎng)生的一個重要部分,睡眠
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