看目標(biāo)，別看腳下

我在杭州桐廬山水旅游節(jié)上，看過“高空表演王子”阿迪力的表演。表演在富春江江面上進(jìn)行，鋼絲繩橫貫在1000多米的江面上，風(fēng)很大，鋼絲繩一直在搖晃。但，阿迪力還是起步走了，很慢。

意外的事發(fā)生了：江面上的一只游艇突然撞了一根固定鋼絲繩的拉線，鋼絲繩劇烈地?cái)[動(dòng)起來。數(shù)萬觀眾都屏住了呼吸，阿迪力也停止了動(dòng)作，站在鋼絲繩上絲毫不動(dòng)。三四分鐘后，鋼絲繩減緩了晃動(dòng)。他又起步了，觀眾中爆發(fā)出陣陣掌聲。

表演結(jié)束后，阿迪力對媒體說，如果把這樣高難度的技藝濃縮為一句話就是：“看目標(biāo)，別看腳下。”

當(dāng)你只看到眼前的困難時(shí)，自然會(huì)有挫折感，而你看到其實(shí)你正在一步步向著目標(biāo)邁進(jìn)時(shí)，是不是煩躁就會(huì)一掃而光呢？

分解目標(biāo)

有遠(yuǎn)大目標(biāo)固然不會(huì)局限于眼前的困難，但很多時(shí)候，我們之所以感到困難不可逾越，成功無法企及，正是因?yàn)橛X得目標(biāo)離自己太過遙遠(yuǎn)而產(chǎn)生畏懼感。所以還應(yīng)該學(xué)會(huì)把目標(biāo)分解開來，化整為零，變成一個(gè)個(gè)容易實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)，然后將其各個(gè)擊破，避免產(chǎn)生苦求而不得的挫折感。

火箭飛向月球需要一定的速度和質(zhì)量。科學(xué)家們經(jīng)過精密的計(jì)算得出結(jié)論：火箭的自重至少要達(dá)到100萬噸。而如此笨重的龐然大物無論如何也是無法飛上天空的。因此，在很長一段時(shí)間里，科學(xué)界都一致認(rèn)定：火箭根本不可能被送上月球。直到有人提出“分級火箭”的思想，問題才豁然開朗起來。將火箭分成若干級，當(dāng)?shù)谝患墝⑵渌壦统龃髿鈱訒r(shí)便自行脫落以減輕質(zhì)量，這樣火箭的其它部分就能輕松地逼近月球了。這充分說明了分解目標(biāo)的重要性。

從容的秘訣

人們常說“登泰山而小天下”，以說明泰山的高大。但事實(shí)上登上泰山并不難，連很多老人都登得上去；相反倒是黃山的天都峰讓很多人望而卻步。為什么？通過觀察你會(huì)發(fā)現(xiàn)，雖然泰山比較高，雖然泰山的石階比較陡，可是每隔一段，就會(huì)有一塊比較寬的地方，讓你可以暫時(shí)休息緩沖。而黃山天都峰的險(xiǎn)卻不是因?yàn)樗?，而是因?yàn)橹虚g沒有留下讓人緩口氣的地方。

由此可以看出：從容對人來說是多么的重要，緊張當(dāng)中要有節(jié)奏、忙碌當(dāng)中要有休閑。繪畫時(shí)，在緊密當(dāng)中要留個(gè)空白；歌唱時(shí)，在段落之間要吸口氣。工作壓力日益增大的職場人士，必須學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)工作的節(jié)奏，給自己適當(dāng)?shù)木彌_。

有一句話這樣說道：“哪個(gè)喋喋不休的女人，能表現(xiàn)出風(fēng)韻？哪個(gè)一刻不停的男人，又能表現(xiàn)出風(fēng)采？”如果你處于這樣的境地，挫折將如影隨形。

不要事事求完美

有這樣一個(gè)故事。

有位漁夫從海里撈到一顆晶瑩圓潤的大珍珠，愛不釋手。但是美中不足的是珍珠的上面有個(gè)小黑點(diǎn)。漁夫想，如能將小黑點(diǎn)去掉，珍珠將變成無價(jià)之寶?？墒菨O夫剝掉一層，黑點(diǎn)仍在，再剝掉一層，黑點(diǎn)還在，一層層剝到最后，黑點(diǎn)沒有了，珍珠也不復(fù)存在了。

其實(shí)，有黑點(diǎn)的珍珠不過是白璧微瑕，正是其渾然天成不著痕跡的可貴之處，如同“清水出芙蓉，天然去雕飾”。美在自然，美在樸實(shí)，美得真切。而漁夫想得到美的極致，在他消除了所謂的不足時(shí)，美也消失在他過于追求完美的過程中了，美真正的價(jià)值往往不在于它的完整，而在于那一點(diǎn)點(diǎn)的殘缺，如同喪失雙臂的維納斯，給人無限遐想。

在現(xiàn)實(shí)生活中，挫折感往往產(chǎn)生于對人、對事、對自己的過于苛求。而生活的目的在于發(fā)現(xiàn)美、創(chuàng)造美、享受美，而不該盯著不完美、不理想的事物苦苦折磨自己。所以，應(yīng)對挫折最重要的方法是不去過分苛求完美，從而減少挫折感的產(chǎn)生。

學(xué)會(huì)放棄

曾經(jīng)有人問一位企業(yè)家成功的秘訣是什么。企業(yè)家毫不猶豫地說：第一是堅(jiān)持，第二是堅(jiān)持，第三還是堅(jiān)持。最后一句出人意料：第四是放棄。

放棄？作為一個(gè)成功的企業(yè)家怎么可以輕言放棄？該放棄的時(shí)候就要放棄！他說：如果你確實(shí)努力再努力了，還不成功的話，那就不是你努力不夠的原因，恐怕是努力方向以及你的才能是否匹配的事情了。這時(shí)候最明智的選擇就是趕快放棄，及時(shí)調(diào)整，及時(shí)調(diào)頭，尋找新的努力方向，千萬不要在一棵樹上吊死。

據(jù)說乾隆皇帝曾經(jīng)在殿試的時(shí)候給舉子們出了一個(gè)上聯(lián)“煙鎖池塘柳”，要求對下聯(lián)。一個(gè)舉子想了一下就直接回答說對不上來，另外的舉子們還都在苦思冥想時(shí)，乾隆就直接點(diǎn)了那個(gè)回答說對不上的舉子為狀元。因?yàn)檫@個(gè)上聯(lián)的五個(gè)字以“金木水火土”五行為偏旁，幾乎可以說是絕對，第一個(gè)說放棄的考生肯定思維敏捷，很快就看出了其中的難度，而敢于說放棄，又說明他有自知之明，不愿意把時(shí)間浪費(fèi)在幾乎不可能的事情上。

“童話大王”鄭淵潔也曾經(jīng)說過：“每個(gè)人都有自己的最佳才能區(qū)，除非他是白癡。要拿自己的長處和別人的短處競爭，打得過就打，打不過就跑。”

這句看似“懦弱”的話說得很有道理。首先要“打”，打過了才知道自己的短處和長處，才知道自己是否是人家的對手，努力了之后還處在取勝無望的情況下，就要作戰(zhàn)略性撤退，不作無謂的犧牲、遭受無謂的挫折，這是智者所為。

反轉(zhuǎn)你的腦筋

我們往往會(huì)遇到這樣的情況：只從一個(gè)方向考慮問題，路子越走越窄，挫折感越來越強(qiáng)，甚至通常還會(huì)走入死胡同。這時(shí)，我們不妨換個(gè)角度來想一想，或許會(huì)出現(xiàn)意想不到的收獲。

20世紀(jì)40年代，有一個(gè)德國工人在生產(chǎn)一批書寫紙時(shí)，不小心調(diào)錯(cuò)了配方，生產(chǎn)出了大批不能書寫的廢紙，這個(gè)工人因此被解雇了?？吹剿?、心情都陷入低谷，這個(gè)工人的一位朋友勸解他說：“把問題變換一種思路看看，說不定能從錯(cuò)誤中找到某些有用的東西。”一句不經(jīng)意的話，有如一束火花。不久，他驚異地發(fā)現(xiàn)：這批廢紙的吸水性能相當(dāng)好，可以很快吸干手稿墨跡和家具上的水分。

于是，他從老板那里將所有廢紙買下來，再切成小塊，換上包裝，取名“吸水紙”，拿到市場上去銷售，竟然十分搶手。后來，他申請了專利，并組織了大批量生產(chǎn)，結(jié)果發(fā)了大財(cái)。

在一次歐洲籃球錦標(biāo)賽上，保加利亞隊(duì)與捷克斯洛伐克隊(duì)相遇。當(dāng)比賽剩下8秒鐘時(shí)，保加利亞隊(duì)以2分優(yōu)勢領(lǐng)先，一般來說已穩(wěn)操勝券。但是，那次錦標(biāo)賽采用的是循環(huán)制，保加利亞隊(duì)必須贏球超過5分才能取勝?？梢脙H剩下的8秒鐘再贏3分，談何容易。失敗的挫折看來就要降臨了。

這時(shí)，保加利亞隊(duì)的教練突然請求暫停。暫停后，比賽繼續(xù)進(jìn)行。球場上出現(xiàn)了眾人意想不到的事情：只見保加利亞隊(duì)員突然運(yùn)球向自家籃下跑去，并迅速起跳投籃，球應(yīng)聲入網(wǎng)。全場觀眾目瞪口呆，全場比賽時(shí)間到。但是，當(dāng)裁判員宣布雙方打成平局需要加時(shí)賽時(shí)，大家才恍然大悟。保加利亞隊(duì)這出人意料之舉，為自己創(chuàng)造了一次起死回生的機(jī)會(huì)。加時(shí)賽的結(jié)果：保加利亞隊(duì)贏了6分，如愿以償?shù)爻鼍€了！

人們常說：最好的競爭策略就是避免競爭。同樣的道理，應(yīng)對挫折的最好辦法就是用積極的心態(tài)，加上靈活的頭腦，避免挫折感的產(chǎn)生

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